ショック

THEE MICHELLE GUN ELEPHANTのボーカルのチバユウスケさんが死去された事を遅らせなばがら知りました。

THEE MICHELLE GUN ELEPHANTは私の青春時代に良く聴いており、最高にカッコいいバンドでした。

チバユウスケさん安らかにお休みなさい、そしてありがとう。

 

 

今日は本屋で夜空はいつでも最高密度の青色だというタイトルの最果タヒさんの詩集を今ながら購入しました。

昔読んだ時はよく分からなかったのですが、改めて読むと感じ方が変わりました。

現代の若い方が読むと突き刺さるのではないでしょうか

詩は言わば日記帳であり、よむ個人が好きな詩をこころにそっとしまっておく、素敵ですね。

因みに私は谷川俊太郎さんの詩集や本が大好きです。

皆さまの好きな詩集や本は何でしょうか？

詩や本は語り継がれて時代を超えますよね、その糸に繋がれて私の一部になる事は大事にしたいです。

ではまたお会いしましょう

bouでした

 

デトックス

美容 インナーケア おすすめ

こんばんは、bouです

オートファジーをしてから調子が良いです

今日のダイエットごはんはキムチリゾット

チーズと卵がまろやかでおいし〜

お腹いっぱいで腹持ちが良いです！

因みに私は麦飯を使っています

健康に良いですね

 

前にインナーケアについて触れましたが

体にいれるものや触れる物って安心安全な所に注意しますよね…

そんな私が毎日飲んでいるお茶はこれ

 

 


 

クレンズ茶です！

これを飲み始めたら何だか身体の巡りが良い！！

1リットル飲んで約75円の所もお財布に優しいのも嬉しい

脱コンビニですね

今はどうやらポイント10倍みたい

 

これを飲みながら読書するのがほっとするひとときなのです

 

皆さまもほっとするひとときを•°✻

読んで頂きありがとうございます

bouでした.*:+｡♡

 

 

さみしいよね

こんにちは、bouです。

 

いきなりですが私は依存体質です

 

適度な依存は良いと思うのですが、

私はガードが固い分、心許した相手には一直線で、自分に時間をどれだけかけてくれるか、行動してくれるか…私本当に愛されてる？安心させて欲しい！などわがままとかめんどくさい女になっちゃうんですよね…

 

何でこんなふうになっちゃうのかは、幼少期に親との健全な信頼関係が築けなく自尊心、自己肯定感が低く、貰えなかった愛情を相手に求めているとか深掘りすれば色々でてくるのですが、今できる事はそんな自分を受け止めてあげれるかですね

これでも昔より大分落ち着きました。

 

そもそもそんなに考えちゃうって要は暇だからじゃないのかな

 

趣味を持つとかは鉄板ですが、依存先を分散化させて暇な時間を作らない様忙しくしてるのがいいと思うのですが、それが難しいんだよな〜

 

あと相手に期待し過ぎてるのかな

 

自分軸を持ったいい女になりたい次第です。

 

あ、関係無いけど今私はオートファジーをしております。

かなりザックリ言うと16時間は食事をとらないという事なんですが、肌が綺麗になったり、ダイエットに良いと本で読んで、それにプラスしてダイエットご飯を作って食べてます。

今日のお昼に食べたカレー風味のリゾット美味しかったな

具沢山で栄養素満点💯

 

最近はインナーケアにハマっていて、身体に良い事するとこころにも良いしいい事尽くめなのでがんばります。

 

では今日はこの辺で

皆んなもあったかいごはん食べてポカポカしてくださいね🍀

 

初めまして🍀こころの日記帳🍀

 

こんにちは

アラサー女のbouです。

 

ブログなんて何年ぶり！？という感じで右も左もわかってないですが、宜しくお願いしますね。

 

まずは私の自己紹介ですが、

こころが病んでしまっており、ずっと休養をしていました。

一時期は働ける状態じゃないのにむりやり働き、職場で吐いたりお腹も壊してるのがほぼ毎日でした。

 

最近はやっと徐々に這い上がっていき事業所に通う手続きをしていますが、長時間眠りこんだり、身体が重かったり、上手く喋れなかったりする時が多々あります。

 

そんな経験をしている方は多いのじゃないかと思い、私のブログでは私のリハビリ、日常を綴っていこうかなと思います。

 

時間は有限ですので、どうしても焦ってしまう方もいらっしゃると思います。

 

しかし、ゆっくり、焦らず、自分のこころと向き合う事が病気と長い目で付き合う事になるのではないかと私は思います。

 

そんなゆったりめな私のブログですが宜しくお願いします。

 

ここまで読んでくれた方ありがとう、

暗いトンネルに居る様な気持ちになってしまう人達一緒にトンネルから抜け出しましょうね！

ケセラセラ